骨格診断とは

骨格診断とは？

骨格診断とは、筋肉や脂肪のつき方、関節の大きさ、体のラインなど、体の特徴をもとに、自分の体型に最も似合うアイテムやスタイリング方法を導き出すファッション理論です。

「この服を着るとスタイルが良く見えるのに、あの服では太って見える」、「マネキンが着ていたコーディネートがおしゃれに見えたけれど、自分が同じコーディネートをしてもなんだか変」などと感じたことはありませんか？これは、一人ひとりの体の特徴が異なるために起こる現象です。

骨格診断を利用して自分に合ったアイテムやスタイリング方法を知ることで、自分をよりスタイル良く、垢抜けて見せたり、プチプラアイテムでも高級感を演出することが可能になります。

骨格診断のメリット

骨格診断を受けることで、自分に合うアイテムやスタイリング方法がわかり、以下のようなメリットがあります。

骨格に合ったスタイリングをすると	骨格に合わないスタイリングをすると
着痩せして見える	着太りして見える
こなれて見える	貧相で寂しげに見える
コンプレックスが目立たない	コンプレックスが目立つ
垢抜けて見える	やぼったく見える
苦手な服も着こなせるようになる	服に着られている感じに見える
お手頃な値段の洋服でも高見せできる	高い服を着ても安っぽく見える

例えば、体型を隠すためにゆったりとした形の洋服を選びがちですが、実はラインを見せた方がスタイル良く見えることも多いのです。
また、ウエストを絞らないゆるっとスタイルが似合う人、ウエストを絞った方がスタイル良く見える人など、体の特徴によってベストなスタイリング方法が異なります。

骨格診断の3タイプ

ストレートタイプ

ストレートタイプの特徴は「上重心」「グラマラス」「メリハリボディ」の3つのキーワード。
肌にはハリがあり、着るものも厚みがあるハリのある素材を選ぶのがポイント。シンプルで上質なデザインを選び、正統派で高品質を意識したクラス感のあるコーディネートを心がけましょう。過度な装飾を避けた引き算スタイルが得意で、シックにまとめると効果的です。

特徴

体の厚み	体に厚みがあり、立体的
重心	上重心
肌質	ハリと弾力がある

ストレートタイプのコーディネート

ストレートタイプの体は存在感があるため、シンプルな引き算スタイルがよく似合います。縦長のIラインを作ることで、厚みのある体をスッキリ見せ、あか抜けた着こなしが楽しめます。

• 胸元の開き: VネックやUネックで縦にスッキリ開けると◎。詰まりすぎたデザインは避けましょう。
• サイズ感: 体にほどよく沿ったジャストサイズがおすすめです。オーバーシルエットは体が大きく見える原因に。
• 重心: 腰位置が元々高いので、ジャストウエストのデザインがぴったり。ハイウエストは詰まって見えるため、避ける方がベター。

スタイルアップポイント＆アイテム

胸元や膝下を見せつつ、二の腕と背中をカバーするのがポイント。
立体感とメリハリのあるボディラインを上品に引き立てるよう、適度に体のラインを見せるコーディネートがおすすめです。
ストレートタイプの方は、マイクロミニやボディコンシャスな服は強調しすぎるとグラマラスになりすぎてしまい、かえって着太りすることもあるので気をつけましょう。

トップス	Vネック、スキッパー、カシュクール
パンツ	ストレート、センタープレス、チノパン
スカート	タイトスカート、ラップスカート、マーメードスカート
ワンピース	ラップワンピース、Iラインワンピース、シャツワンピース
アウター	トレンチコート、チェスターコート、ジレ、テーラードジャケット
小物	パンプス、ローファー、ショートブーツ、レザーバッグ、トートバッグ

ストレートタイプにおすすめの素材

ストレートタイプには、適度なハリと高級感のある素材がよく似合います。具体的には、綿100％、シルク、カシミヤ、ウール、ハイゲージニット、レザー、きれいめのデニムなどがぴったりです。

ストレートタイプの芸能人

深田恭子さん、橋本環奈さん、広瀬すずさん、藤原紀香さん、上戸彩さん、鈴木京香さん、米倉涼子さん

ウェーブタイプ

ウェーブタイプの特徴は、曲線を描く華奢で柔らかなボディラインです。華奢な身体には、寂しくならないように装飾的なファッションが似合います。フィット&フレアのXラインシルエットで、性らしい華奢な曲線やウエストのくびれを強調しましょう。
アルファベットの「X」ラインを意識して、美しいウエストのくびれを強調し、シルエットにメリハリをつけるとスタイルがよく見えます。

特徴

体の厚み	薄く平面的
重心	下重心
ボディライン	華奢で柔らかな曲線
肌質	筋肉よりも脂肪が多く、ソフトな質感

ウェーブタイプのコーディネート

ウェーブタイプの体型には、詰まったネックラインやボートネックが似合います。リブニットやスキニージーンズなど、フィット感のあるアイテムで華奢なラインを強調しましょう。低めの腰位置には、ハイウエストのデザインがスタイルアップに効果的です。

• 胸元の開き: 首元の詰まったネックラインや、鎖骨がキレイに見えるボートネックがおすすめ。開きすぎには注意。
• サイズ感: リブニットやスキニーなど、華奢なラインを活かしてフィットするものが◎。
• 重心: 腰の位置が低めの下重心なので、ウエスト位置が重要。ハイウエストでスタイルアップを狙いましょう。

スタイルアップポイント＆アイテム

二の腕や背中をさりげなく見せつつ、胸元は控えめにカバーするスタイルが魅力的です。
ウエストラインを美しくマークすることで、ボディラインを引き立てるコーディネートがおすすめ。また、手首や足首を見せる7〜8分丈のデザインは、軽やかな印象を与え、全体のバランスを整えます。
ウェーブ体型の方は、ボディラインを完全に隠してしまう服は避け、上品なシルエットを意識しましょう。

トップス	リブニット、ウエストマーク、ショート丈、デザインスリーブ
パンツ	タックパンツ、ハイウエストパンツ、クロップドパンツ
スカート	プリーツスカート、チュールスカート、フレアスカート、ミモレ丈スカート
ワンピース	リブニットワンピース、ウエスト切り替え、フィット＆フレア
アウター	ファーコート、ミディ丈、ノーカラー
小物	ブーティー、ストラップパンプス、ショルダーバッグ、クラッチバッグ、コンパクトなもの

ウェーブタイプにおすすめの素材

ウェーブタイプには、柔らかくて軽い素材がよく合います。具体的には、シフォン、ベロア、ベルベット、ナイロン、エナメル、ストレッチ素材、ファンシーツイード、キルティング、毛皮、スウェード、ヌバックなどがおすすめです。

ウェーブタイプの芸能人

北川景子さん、剛力彩芽さん、佐々木希さん、菜々緒さん、新垣結衣さん、松田聖子さん、黒木瞳さん

ナチュラルタイプ

ナチュラルタイプの方は、しっかりとした体のフレームと、すらりとしたスタイリッシュなボディラインが魅力です。骨や関節が目立つため、ゆったりとしたスタイルで骨感をカバーし、リラックスした大人の女性らしさを引き立てます。

コーディネートはYラインやAラインのシルエットを選び、作り込みすぎないラフなスタイルがおすすめです。手足が長く、しっかりとした骨格を持つ方が多く、肌はドライな質感の人が多いのも特徴です。

特徴

骨格	関節や骨格が大きく、フレーム感が際立つ
体型	筋肉や脂肪があまり感じられないスタイリッシュなボディライン
肌質	ドライな質感

ナチュラルタイプのコーディネート

シンプルでゆったりとしたスタイルがよく似合います。肩幅が広めで骨格がしっかりしているため、上下どちらかにボリュームを出したAラインやYラインを意識するとバランスが取れます。

• 胸元の開き: 骨が目立たないよう、大きく開いていないデザインがおすすめです。
• サイズ感: 体のフレームを活かしつつ、しっかりした骨格を目立たせないためには、ゆったりとしたシルエットがポイントです。
• 重心: 肩周りが目立ちやすいため、コーデは重心を下げるのが◎。ロング丈アイテムがよく似合います。

スタイルアップポイント＆アイテム

長めの丈、ゆったりラインでボディラインを強調するよりフレームの美しさを引き立てることを意識しましょう。ナチュラルタイプの方は、フィットしたアイテムやミニ丈はアンバランスな印象になりがちです。

トップス	タートルネック、ドルマンスリーブ、ドロップショルダー
パンツ	ワイドパンツ、オーバーオール、ニットパンツ
スカート	ギャザースカート、ロング丈スカート、コーデュロイスカート
ワンピース	Aライン、ゆったりシルエット、マキシワンピース
アウター	ボアコート、ブルゾン、ダッフルコート
小物	メンズライク、チャンキーヒール、カゴバッグ、リュック

ナチュラルタイプにおすすめの素材

ナチュラルタイプには、天然素材やカジュアルな質感の素材がよく似合います。具体的には、麻、綿、デニム、コーデュロイ、ウール、ムートン、バックスキン、ローゲージ、ワッフルなどがぴったりです。

ナチュラルタイプ芸能人

綾瀬はるかさん、中村アンさん、紗栄子さん、吉瀬美智子さん、佐藤栞里さん、天海祐希さん、中谷美紀さん

骨格診断で自分らしさを引き出そう！

骨格診断は、自分の体型に合ったスタイリングを見つけるための有力なツールです。正しいアイテムを選び、効果的なスタイリングをすることで、自信を持ってファッションを楽しむことができます。自分の骨格タイプを知り、魅力を最大限に引き出しましょう。